【怎样才能远离耳鸣】耳鸣对人体危害很大，如果不注意即使治疗，严重的话还会引发身体器官病变，耳鸣的病因是比较复杂的，所以武汉环亚白癜风医院耳鼻喉医生建议患者能够多了解一些耳鸣的相关知识，这对我们的预防或治疗都有很大的好处，下面我们来具体了解一下耳鸣。

　　受生活节奏的加快、生活压力加大、环境污染加重等多重因素影响，现代人常常会受到耳鸣的困扰。西安中大耳鼻喉医院医生表示，耳鸣与饮食有一定关系。耳鸣的饮食护理非常重要，护理状况的好坏对耳鸣的康复起着重要作用。在日常饮食护理中，耳鸣患者要谨记以下六条原则，相信对自身疾病的康复会有很大的帮助。

　　【怎样才能远离耳鸣】

　　1、注意限制脂肪的摄入

　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍较敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。因此，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。

　　2、多补充富含蛋白质和维生素类食物

　　多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关医生的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。人体缺乏维生素类食物，特别是缺乏维生素D时，其代谢衍生物钙化醇减少，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变；同时维生素缺乏可致红细硬度增加，难以通过末稍微血管，导致听觉细胞缺氧缺锌，这也和老年性耳聋有关。推荐阅读：诱发鼻息肉的病因

　　3、多食含锌食物

　　导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　【怎样才能远离耳鸣】通过上文的阅读之后，大家对于耳鸣应该有了更深刻的认识了，得了耳鸣不要害怕，万不要有病急乱投医的心理，盲目治疗，及早采取治疗是关键，武汉环亚白癜风医院医生表示耳鸣患者在治疗时，要选对方法，这样才能还你一个健康生活。

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