美尼尔综合症的预防怎么做？不管自己得了什么疾病，都要早发现、早治疗。保持良好的心理状态，才是健康的根本。美尼尔是一种耳部疾病，通常会使患者感到突发性的眩晕、耳鸣等症状。那么，美尼尔综合症的预防怎么做呢？

美尼尔综合症的预防怎么做

　　1、饮食调养

　　美尼尔综合症病人的饮食食谱以富有营养和新鲜清淡为原则，多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。

　　2、精神调养

　　耳鼻喉医院医生表示，美尼尔综合症病人的精神调养，也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可导致肝阳上亢或肝风内动，诱发眩晕。因此，美尼尔综合症病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，对预防美尼尔综合症发病和减轻发作十分重要。

　　3、休息起居

　　过度疲劳 ，睡眠不足为美尼尔综合症的诱发因素之一。不论美尼尔综合症发作时或发作后都应注意休息，保证充足的睡眠。美尼尔综合症病人往往在充足睡眠醒后症状减轻或消失。再者，应尽量避免头颈左右前后的转动，如内耳病变，可因头位改变影响前庭系统而发作眩晕;颈椎病患者颈部转动或仰俯，可使椎动脉受压而影响血液循环，脑供血减少而发作眩晕。声和光的刺激也可加重眩晕，故居室宜安静，光线暗淡，或闭目休息。 推荐阅读：美尼尔氏综合症都有哪些发作症状

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