如何远离咽炎的困扰？生活中我们一些不正规的生活饮食习惯往往都会产生一些疾病，我们不通过的正确的治疗方式去治疗会使得病情越发严重。每个人都不喜欢自己生病，只有拥有健康的身体，才能更好的生活以及工作，所以我们一定要加强预防措施，下面我们就一起来看看医生的介绍吧。

   如何远离咽炎的困扰

   1、老师要学会科学发音。在讲课说话的时候要根据音的高低适度打开口腔，下腭和舌根放松，软腭自然抬起，使共鸣位置抬高，声音脱离开喉部而到达头上的共鸣腔。

   2、要保持室内空气的流通和清洁，尽量不要使用粉笔板书。

   3、如果出现嗓子疼、声音嘶哑的时候就要及时采取措施进行治疗；

   4、尤其是女教师，在特别的生理期要注意谨防过度用嗓；

   5、教师本身用嗓较多，为了保护嗓子尽量不要抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课饮水的习惯。

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